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每天吃苹果能美白吗 吃苹果美白的注意事项你知

发布时间:2017-12-23| 来源:未知 |

很多人都会问每天吃苹果能美白吗?是的,当然可以美白;而且还有很强的补水效果喔。除此之外还有很多其他美容效果以及和身体健康有关的作用;虽然每天吃苹果可以美白补水,但也要在对的时间吃,不然是对身体有影响的。下面就让我们一起来看看更多关于多吃苹果的信息吧!

每天吃苹果能美白吗

多吃苹果能预防骨质疏松

苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。美国的一项研究发现,硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度,这些物质能够有效预防钙质流失。医学专家认为,停经妇女如果每天能够摄取3克硼,那么她们的钙质流失率就可以减少46%,绝经期妇女多吃苹果,有利于钙的吸收和利用,防治骨质疏松。

每天吃苹果能美白吗

苹果能中和人体酸性物质

70%的疾病发生在酸性体质的女性身上,而苹果是碱性食品,吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物),增强体力和抗病能力。

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